4日目/残51日

本日の振り返り

・初めてブロッコリーをレンジでチンしたが硬すぎた

・2日連続で朝トレに行けなかった

・なぜ、昨日から体重が増えたか不明

本日の体重

本日の食事

総摂取カロリー

昼食

夕食

本日の運動