1日目/残54日

本日の振り返り

2月末までの55日短期ダイエットスタート

食事管理+筋トレを基本に有酸素運動を取り入れながら行っていくつもりです。

目標は55日でマイナス10キロです。私にとって、ハードな目標・・・

しかし、そんな言い訳を言ってられる場合ではございません。

体の変化をみながら、3日坊主にならないように取り組んでいきます(笑)

 

本日の体重

本日の食事

総摂取カロリー

昼食 コンビニおでんと納豆巻き

夕食 豚ヒレ肉と納豆チキン

本日の運動